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🏃♂️🏃♀️【渣打香港馬拉松慈善計劃2026｜醫護行者跑手招募！】![]()
這一場馬拉松，不僅是一場比賽，更是一個改變社區的契機。![]()
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醫護行者很榮幸成為「渣打香港馬拉松慈善計劃2026」的支持機構之一。![]()
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我們的籌款目標，是透過推動「社會處方」，在社區與校園建立健康新路徑：![]()
🌱 支援基層街坊![]()
👦🏻 陪伴青少年與家長![]()
🏫 連結學校與社區資源![]()
由認識自身身心社交需要出發，進而連繫社區資源，彼此成就健康人生。![]()
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我們誠邀具備跑步熱誠 並願意同時發揮籌款力量 的您，加入醫護行者成為落場跑手。![]()
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您的每一步、每一分付出，將直接把健康帶到社區，讓更多有需要的人得以受惠。![]()
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醫護行者主席程德君醫生寄語：![]()
「每位跑手的參與，不單是體育精神的展現，更是將健康帶入社區的實際行動。我誠邀大家加入我們，一同跑出力量，跑出希望。」![]()
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醫護行者創辦人Fan Ning范寧醫生寄語：![]()
「醫護行者一直相信健康不止於醫院，而是要走進社區。您的汗水與籌款力量，將成為許多人生活中真正的改變。」![]()
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若您認同「人人健康」的價值，請與我們並肩，以汗水與號召力，一同跑出希望，跑出健康！![]()
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「Health in all. Run for all. Run with health professions」![]()
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👉 立即登記支持我們：https://forms.gle/azaeLL6dSrR9tspe9![]()
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#醫護行者 #渣打香港馬拉松慈善計劃2026 #社會處方 #人人健康 #健康社區 #runwithhealthprofessions
【社區健康生活實驗室｜營養快線實驗報告】![]()
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星期日放假，很多在職的「一家之煮」都想為新一週的餐單出點主意。「社區健康生活實驗室」今次就試驗兩個迷思：魚是否難處理？天然醬料是否一定昂貴？![]()
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結果證明：![]()
1. 價錢相宜的雪藏魚柳，只要用下黑椒等天然調味稍作醃製，就沒有雪味，而且啖啖肉，一家大小都適合。![]()
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2. 兩個大蕃茄已足以做出色澤鮮紅的醬料，加上以少量高鈣低脂奶煮成的菠菜醬，既健康又不肥膩。![]()
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營養快線街坊籌委胡生分享 #健康得來又精打細算 的貼士：「其實用菜頭菜尾都可以打成鮮甜無添加的醬料，環保又實惠。」![]()
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魚柳提供蛋白質，菠菜有鐵質，蕃茄更富抗氧化營養。![]()
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原來，只要一點心思，就能為家人準備美味又營養豐富的餐桌時光。![]()
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你又有沒有試過自家製天然醬料？不妨留言同大家分享靈感！![]()
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#社區健康生活實驗室 #營養快線 #周大福慈善基金 #嘉里集團 #傅德蔭慈善基金
【活動回顧｜心繫心盂蘭跑 x 醫護行者】![]()
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感謝主辦單位Heart-to-Heart Life Education Foundation心繫心生命教育基金邀請，醫護行者參與了今年的 #心繫心盂蘭跑。![]()
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在農曆七月十四日晚上，我們與五組跑友一同探討生、老、病、死、愛中的「病」，談談生活中的小病小痛。![]()
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透過小挑戰，大家學習分辨急性發炎痛症與傷勢，了解如何善用社區藥房、物理治療、職業治療等社區資源，回應自己跑步生活中的健康管理需要。![]()
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盂蘭節在中國文化中具有重要意義，提醒我們要 #好生好死，祭祖與悼念先人和超渡亡靈與行善的同時，也提醒提醒生者珍惜生命。社區除了傳統節日活動，近年亦有不少有心人舉辦文化體驗，甚至結合身心健康的活動。![]()
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我們鼓勵大家也給自己一個「文化」或「運動」處方，動一動，走一走，照顧身心健康，感受生命的溫度與價值。![]()
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#醫護行者 #心繫心盂蘭跑 #社區健康 #生命價值 #健康同行
